6+

Желаю вам цвести, расти,

Копить, крепить здоровье.

Оно для дальнего пути —

Главнейшее условье…

             С.Я.  Маршак

Здоровье – это самое ценное, что есть у человека. Его нужно беречь и укреплять с детства, ведь его очень легко потерять, а восстановить сложно. В Древней Руси говорили: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Дал Бог здоровье, а счастье – найдёшь». Если человек здоров, значит он самый счастливый человек на всей земле.

У Эскулапа бога медицины была дочь – богиня здоровья Гигиея. По имени богини названа гигиена, область медицины, которая изучает, как влияет на здоровье всё, что окружает человека: воздух и вода, пища и одежда, условия труда и учёбы, спорт и отдых.

Гигиена – подруга здоровья, гласит латинское изречение. Соблюдение несложных гигиенических рекомендаций, подержание тела в чистоте действительно залог бодрости и хорошего самочувствия. Гигиена — основа санитарии, следовательно, безопасности человека. Личная гигиена включает в себя уход за телом и полостью рта гигиену одежды и обуви отказ от вредных привычек.

 

Бывают на свете такие дети, которые делают все наоборот. Когда им говорят: «Умойся!» — они не умываются. Для таких детей писатель Г. Остер придумал «Вредные советы». Вот один из советов для тех, кто не любит мыть руки и мыться, соблюдать правила гигиены.

 

Никогда не мойте руки,

Шею, уши и лицо.

Это глупое занятье

Не приводит ни к чему.

Вновь испачкаются руки,

Шея, уши и лицо,

Так зачем же тратить силы,

Время попусту терять.

Стричься тоже бесполезно,

Никакого смысла нет.

 

Памятка, чтобы быть здоровым.

- мыть руки и содержать свое тело в чистоте;

- соблюдать режим дня;

- делать зарядку;

- заниматься физкультурой и спортом;

- чистить зубы;

- следить за своей осанкой;

- есть полезную для здоровья пищу, соблюдая меру;

- выполнять предписания врача;

- соблюдать правила безопасности;

- не иметь вредных привычек.

Каждый из вас хочет быть сильным, бодрым, энергичным, не болеть. Но здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Он здоров и всегда будет таким, и не стоит об этом беспокоиться. Между тем здоровье – одна из главных ценностей человеческой жизни.  Каждый из нас с самого раннего детства должен заботиться о своем здоровье. Здоровье человека зависит от него самого. Чтобы быть здоровым, бодрым, весёлым нужно следить за собой: чистить зубы, мыть руки, содержать себя и свои вещи в порядке.

Книги о здоровом образе жизни, гигиене, спорте.

Коростелев, Н. Б. 50 уроков здоровья для маленьких и больших [Текст] : рассказы : [для младшего школьного возраста] / Н. Б. Коростелев ; художник В. Левинсон. - Москва : Детская литература, 1991. - 105, [6] с. : цв.ил. - (Библиотечная серия).

Как стать здоровым, крепким, закаленным и веселым? В этом поможет книга «50 уроков здоровья для маленьких и больших», которую написал врач-гигиенист, историк медицины, писатель Николай Борисович Коростелев. Автор дает читателю советы по физическому воспитанию, гигиене, закалке, умению правильно организовать свое учебное и свободное время. Уроки здоровья будут интересны младшим школьникам и их родителям.

Кутявина А. Будь здоров! : энциклопедия для малышей в сказках /Анна Кутявина.-Ростов н/Д : Феникс, 2020.- 93 с.: ил.

Кто стоит на страже нашего здоровья? Что такое вирусы и бактерии? Как избежать неприятных последствий встречи с ними? Что такое иммунитет? Как мы можем помочь себе оставаться всегда здоровыми и сильными? Читатели узнают ответы на все эти вопросы отправившись вместе с Милой и Максимом в волшебное и увлекательное путешествие в страну Здоровье. А помогут им в этом три феи — Здравушка, Защитница и Профилактика. Они расскажут про правила здоровья, вместе с медвежонком Сомиком сделают зарядку. А с тигрёнком Рыком отправятся к зубному врачу и научатся ухаживать за зубами.

Ротенберг, Роберт. Расти здоровым [Текст] : детская энциклопедия здоровья / Р. Ротенберг ; перевод с английского И. Бонк, И. Савельевой. - Москва : Физкультура и спорт, 1993. - 590, [1] с. : цв.ил.

Книга "Расти здоровым", написанная американским врачом Робертом Ротенбергом. В ней можно найти ответы на 1000 "почему?" и "как?". В энциклопедии есть разные разделы: "Привычки и поступки", "Чтобы не случилось беды". Очень нужная и актуальная информация преподнесена в увлекательной форме. В книге доступно рассказывается о правилах гигиены, как ухаживать за зубами и коже, как правильно мыть руки, как избежать болезней и быть здоровым. Книга будет интересна и детям и взрослым.

"Каждый твёрдо должен знать:

Здоровье надо сохранять.

Нужно правильно питаться,

Нужно спортом заниматься,

Руки мыть перед едой,

Зубы чистить, закаляться

И всегда дружить с водой.

И тогда все люди в мире

Долго, долго будут жить.

И запомните — здоровье

В магазине не купить!"

Приглашаем принять участие в викторине. Проверте свои знания по гигиене. Желаем удачи и крепкого здоровья.