12-11-2021 09:45

«Посеешь поступок – пожнёшь привычку»

Сколько раз тебе хотелось изменить свою жизнь к лучшему? Сколько было попыток начать делать что-то новое и полезное с понедельника? Сколько раз у тебя это получалось? А сколько раз нет и почему? «Природа всех людей одинакова, их различие только в привычках» — говорил Конфуций. Вся наша жизнь – это наши привычки. Избавляйся от вредных привычек и внедряй полезные. Вот и весь секрет самосовершенствования. Но сделать это непросто. Это огромная работа над собой длиною в жизнь.

 

Мы часто ставим перед собой задачу, для решения которой мало одного лишь желания, нужны регулярные и целенаправленные действия.  Давно хотим выучить английский или накачать пресс, но всё время ждем понедельника. Победить лень можно с помощью трекера привычек. Трекер привычек — это инструмент, который помогает формировать полезные привычки. Это может быть блокнот, лист или приложение с днями недели. В него записывают привычку и отмечают дни, когда задание выполнено. Трекер помогает закреплять новые привычки и избавляться от старых.

 

Что такое трекер привычек и как с его помощью начать делать зарядку, учить иностранный язык или читать книги каждый день расскажет интерактивный плакат «Посеешь поступок – пожнёшь привычку». Пройдите по ссылке https://view.genial.ly/618901feac0c810dcc69cf6d/interactive-image-interactive-image// перелистывая страницы плаката, вы узнаете много полезной и интересной информации. Нажимайте на картинки и читайте, посмотрите видеоролик, познакомьтесь с книгами которые дадут советы как стать здоровыми, умными, успешными.